단순히 적게 먹고 많이 움직이는 것만으로 해결되지 않는 이유가 있습니다. 살이 찌는 체질적 원인을 먼저 파악해야 합니다.
전주해독한의원 · 원장 김수권 · since 2000 · 해독다이어트 임상 28년
한의학의 해독다이어트는 적게 먹고 많이 움직여도 빠지지 않는 비만의 체질적 원인(기초대사 저하, 담적·수독·어혈 등 독소 적체)을 먼저 찾는 접근입니다. 전주해독한의원(전북 전주시 완산구, 원장 김수권 한의사)은 설진·복진·맥진과 체성분 분석으로 원인을 구분하고, 해독요법·체질 한약·온열요법(극초단파·고주파·왕뜸)·침을 병행해 진료합니다.
살이 찐 원인을 "많이 먹어서" 또는 "운동을 안 해서"로만 보면 해결책도 식욕 억제와 운동에만 머무르게 됩니다. 하지만 전주해독한의원에서는 만병일독(萬病一毒)의 철학으로 비만을 봅니다. — 모든 병의 원인이 독소에서 시작된다는 뜻입니다.
체내에 습담·담적·어혈 등의 독소가 쌓이면 혈액 순환이 저하되고 지방대사 자체가 느려집니다. 이 상태에서는 아무리 식단을 조절하고 운동을 해도 그에 비해 결과가 나오지 않습니다. 먼저 독소를 배출해 신진대사 환경을 바꾸는 것이 핵심입니다.
복부비만·내장지방은 특히 주의가 필요합니다. 내장지방이 쌓이면 고혈압·고지혈증·당뇨 등 대사증후군 위험이 높아지고, 겉으로 말라 보여도 내장지방 비율이 높은 마른 비만도 같은 위험을 안고 있습니다.
사람마다 살이 찌는 원인이 다릅니다. 아래 유형 중 어디에 해당하는지 파악하는 것이 치료의 출발점입니다.
비워야 채울 수 있습니다. 독소를 먼저 배출한 뒤 체질을 다스리고, 마지막으로 요요 없이 유지하는 순서로 진행합니다.
습담·담적·어혈 등 체내 독소를 배출해 혈액 순환과 지방대사를 정상화합니다. 간해독·장해독을 통해 소화 기능을 회복하고 신진대사를 끌어올립니다. 이 단계를 거쳐야 이후 노력이 결과로 이어집니다.
체질 분석 후 기허·기체·담음·비습·위열 유형에 맞는 한약을 처방합니다. 식욕을 자연스럽게 조절하고 기초대사량을 높이면서, 지방 위주로 분해되고 근육은 지키도록 접근합니다. 기력이 떨어지지 않는 건강한 감량이 목표입니다.
목표 체중 도달 후 기초대사량이 급격히 낮아지지 않도록 장부 기능을 회복하고 유지합니다. 잘못된 식습관·생활 패턴 교정까지 함께 진행해 체질 자체를 바꾸는 것이 최종 목표입니다.
체성분 분석으로 내장지방·근육량·체지방률을 먼저 확인합니다. 체질과 살이 찌는 원인을 파악한 뒤 아래 방법들을 조합해 개별 진료를 진행합니다.
치료와 함께 생활 습관을 바꾸지 않으면 요요가 반드시 옵니다. 살이 찌는 습관을 교정하는 것이 감량보다 더 중요합니다.
전주해독한의원 · 원장 김수권 · since 2000
전북 전주시 완산구 당산로 54 풍년빌딩 4층